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“您的隐秘身份?”
福至心好奇的问道。
“是的,这是我多年来所一直隐藏着的身份,也是我的秘密,我一直不愿意对外公开,是因为我有难言之隐。”
伯恩说道。
“教练,您有什么难言之隐啊?我很想知道您的隐秘身份,以及您培养出来的那位世界级球星。”
“好吧,小福,既然你这么想知道,看在你我师徒二人这么有缘的份儿上,我就把我的秘密告诉你吧,你可要替我保守秘密啊!”
伯恩恳切的说道。
“放心吧,教练,中国有句古话,叫‘一日为师终生为父’,我把您当父亲一样看待,我一定会替您保守好您的秘密的。”
福至心拍了拍胸脯说道。
“你的国学课学得很好嘛!好吧,我就把我的秘密告诉你,反正憋在心里也难受,正好可以找个人倾诉。”
伯恩说道。
“这样吧,现在还要处理球队的事务,你白天也需要静养,晚上指导你训练的时候咱们再好好聊聊吧。”
“好的,就听教练您的安排。”
说罢,二人各归其位,福至心去他的别墅休息去了,而伯恩去牛意志办公室处理一些俱乐部的事务。
当天无事,到了晚上,二人来到训练场上,福至心先进行了简单的拉伸训练,他的胳膊受伤,连慢跑都不能进行,只能进行一些简单的静态拉伸训练。
拉伸训练完毕之后是脚下控球的球感训练,这项训练也是最为重要的一项,这足以影响到他复出以后的竞技状态和球技水平。
“好了,小福,简单的热身活动进行的差不多了,下面我来指导你进行特别训练法训练吧。”
“好的,教练。”
福至心停止了脚下的球感训练,走到了主教练伯恩面前。
“这套特别训练法的第一项内容是‘冰桶扎马步’。”
“冰桶扎马步?这是什么训练啊?听起来挺奇怪的。”
福至心好奇的问道。
“你听说过冰桶挑战嘛?”
伯恩问。
“听说过呀。”
福至心答。
“冰桶挑战就是将冰凉的水倒入桶中,然后把水倒在受挑战者的身上,一般人承受不了这份冰凉的刺激的。这是一项新兴的运动,风靡欧洲美洲,很多人都喜欢进行这项挑战,目的是为了防治渐冻症的发生。”
“那冰桶扎马步训练是怎么回事?”
“冰桶扎马步也就是冰桶挑战结合扎马步,用扎马步的姿势来迎接冰桶的挑战,而且这个挑战所用的桶是铁桶,比木桶里的水更加冰凉,难度也更大。”
“听起来很新鲜啊,也很刺激,那么这个训练有什么好处?”
“好处就是可以加强你的骨胳硬度,同时使得你的意志力更加坚强。”
“嗯,那么,来吧,我愿意接受这个挑战。”
伯恩让福至心先扎好了马步,由于他的胳膊有伤,所以只能下肢做好马步的动作,两手垂直放下,这让福至心对平衡性的掌握变得难度增大了一些。
“你先坚持5分钟,5分钟过后我往你头上泼冰水。”
福至心点点头,扎好了马步,就像是泥雕木刻一般的半蹲在那里一动不动。
5分钟过去了,福至心连大气都没喘一下,受伤都没影响他的下肢力量,双腿支撑的他整个身躯非常的平稳,没有伸开的双手似乎也并未影响到他的平衡力。
“我泼了啊!这可是加了冰块的冰水,比一般的冰桶挑战还要冰啊!走你!”
伯恩一边说着一边拿起桶来就往福至心的头上倒,唰的一声,桶里的冰水全都倾盆而出。
“嘶嘶嘶”
福至心嘴里小声的发出了颤声,但没有大声的喊出来,他承受住了这一波冰水的刺激。
“好,做得不错,来,起来休息十五秒,再进行第二组的冰桶扎马步。”
福至心站了起了,抖了抖身上的水,不禁打了个冷颤,他被刚才的这一桶水泼得有点着凉,好像再进行下去就会感冒似的。
“不错嘛,挺能忍的,这么冷的水从你头上泼下去,你居然连喊都没喊一声,真够顽强的。”
伯恩夸赞道,十五秒很快过去,福至心又半蹲了下来。
蹲了5分钟,又是一桶水下去,福至心又打了个冷颤,仍旧没有喊出声来。
接二连三的如此这般进行了半个小时之久,一共做了6组冰桶扎马步的训练,主教练伯恩让福至心坐下来休息。
“好了,今天的训练就到此为止,你的表现不错,常人一天都只能接受一两次的冰桶挑战,你短短半小时时间内就接受了6次冰桶挑战,还是扎马步的姿势进行的,真不一般呐!”
伯恩对于福至心的表现大为赞赏道。
“教练,今天的特别训练就算完成了吗?”
福至心问道。
“是的,今天的训练完成了。”
“可我感觉我还能再进行训练啊。我还能坚持。”
“不要求多求快,要循序渐进,我每天会逐步给你上量的,以后的训练难度会越来越大,说真的,你比我培养的世界级球星的第一天特别训练做得还要出色!”
“教练,你快给我说说,你培养的世界级球星是谁啊?还有你的隐秘的身份?”
福至心说道。
伯恩叹了口气,望着福至心的眼睛,一副很认真且真诚的表情说道:
“好吧,我现在就把我的秘密告诉你吧。这个我培养过的世界级的球星就是当今足坛大名鼎鼎的西罗。”
“皇马天皇巨星西罗?”
福至心惊讶的问道。
“是的,没错,就是他。其实他是我的——私生子!”
伯恩的这句话一出,犹如一道惊雷一般震惊了福至心,还好福至心坐在地上,背靠着一面墙,要不然,他非得倒在地上不可。
“这太不可思议了,西罗居然是您的私生子?”
“嗯,这都是我当年犯下的错误,我当时是里斯本竞技队的主教练,我跟球队女队医发生了关系,于是乎,西罗诞生了,后来女队医含羞而去,不知去往何处,我也没脸再在球队待下去了,我把西罗留在了里斯本俱乐部,委托俱乐部看大门的一位大爷照料西罗,后来他把西罗照顾长大成人,并且在里斯本俱乐部训练、成长,直到转会欧洲豪门球队,成为世界级球星。”
伯恩说完这番话,好像心理的一块大石头落地一般,长长的舒了口气。.