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“没错，这即是‘练气化神’的三层境界，同时也是劲应用的三层境界。”无敌师兄继续说道：“练气化神这一水准的武者之所以被称为‘气武’或者‘劲武’，就是因为这一境界和内气（内力）、劲力分不开。”
“我先一一给你讲解一下这三重境界。明劲，简单来说，就是所谓的刚劲，暗劲就是所谓的柔劲，而化劲就是刚柔并济，阴阳相合。”无敌师兄一边说着手里还比划着动作，还真有几番为人师表的样子。
“无敌师兄，说了这么多，这到底应该怎么练？”秦牧听了半天都没听到要点之上，稍微有些着急了。
“你小子别急，先教原理，后教方法，且听我一一道来。”一讲起课，教起学生来，原本话少干练的无敌师兄像变了一个人似的，整个人也啰嗦了起来，“当初师父他老人家是这样跟我说的，我也就原封不动的告诉你：习明劲者，练之总以规矩不可易，身体动转和顺而不乖戾，手足起落齐整而不散乱。拳经云：方者以正其中。”
“这是练拳？”秦牧疑惑道。
“可以这样说，无论是明劲还是暗劲，甚至于化劲都是要运用到攻击当中，而练手脚功夫就是为了将原本的力压缩打出来。”无敌师兄解释道。
“那暗劲和化劲呢？”秦牧如同一枯水的海绵，想要疯狂地吸收水分。
“习暗劲者，练之神奇要舒展而不可矩，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：圆者以应其外。”无敌师兄停顿片刻，等秦牧的思索完毕之后，方才继续说道：“习化劲者，练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽以神意运用，惟形式规矩仍如前二者不可转也。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：三回九转是一式。”
“也就是说，将身体协调到这样的境界，就能领悟到劲力了。”秦牧若有所思道。
“没错，但更主要的是要应用的内力，以内力为迸发点，而这所谓的无论是拳脚还是其他什么武功，其目的也只有一个，让身体的内在和外在能得到统一。”无敌师兄又说道：“练拳也只是方法之一而已，重要的是对于内力的应用。”
秦牧若有所思地点了点头，“那这意思就是只要好好打拳就行了，是吧？”
“话说的没错，不过……”无敌师兄卖了个关子，“不过捷径肯定也是有的，我这个过来人可以告诉你这‘明劲’的应用手段以及可以让你提前体会一下。”
秦牧眼睛亮了亮，“那就麻烦无敌师兄了。”
“自己兄弟，客气什么。”无敌师兄摆了摆手，伸出右手来，并示意秦牧握住，其微微一用力，“这是普通的力道。”
右手又如同刚才一般轻轻一用力，秦牧却只感觉其的手骨被虎钳钳住那样难受，“这就是明劲，我所用的力道和刚才一般无二，但因为应用的是‘明劲’，这一握的力道远远是普通的几倍。”
亲身体验之后，秦牧立马来了兴趣，怪不得之前与邓承启武斗之时，总感觉其的力道怪怪的，原来这就是“明劲”的奥秘。
“明劲，是从人体小周天入手的，是内力在小周天运转，经过经脉压缩而产生的爆发般的力量，就如同弹簧一般，原本的力道经过压缩反过来能爆发出几倍的力道，你现在只需要有意识地调控内力，使其产生压缩的效果即可。不过，你要记住，人体经脉的脆弱，稍微不慎，经脉寸断，这压缩定不能在体内，而要在攻击打出去的前一刻进行，然后直接打出体外，切不可让其在经脉中逗留，要不然轻则经脉受挫，重则经脉寸断，成为废人。”
无敌师兄说完还不太放心，又反过来叮嘱道：“你有意识的控制就行，留个心在练拳的时候也就不知不觉体悟到了，切不能好高骛远，太过急迫。”
“师兄，你就放心吧！我保证不会急于求成的。”秦牧连忙给无敌师兄吃了个定心丸，要不然可不知道其还要啰嗦几遍呢。
“无敌师兄，那‘暗劲’是什么？”秦牧搞懂了明劲，又好奇道。
显然，无敌师兄这老师也当上瘾了，表面上教训了秦牧几句，让其别好高骛远，又接着说道：“暗劲的练法，前面跟你说了，跟明劲的差别并不大，其练的是拳中之柔劲也，这柔劲可非软，软中无力，而柔中有劲。小师弟，你可知为什么先练明劲，此后才是暗劲？”无敌师兄又来了兴趣，提了个问题，而且其洋洋得意，显然是要等秦牧回答不上来之后再出声纠错。
“是因为暗劲是明劲更深层次的应用？”秦牧想了想说道。
“你这样说也对。”无敌师兄摆出一副高深莫测的模样来，“但根本原因还是要从内力上来说，这明劲走的是小周天，你可知道？”
“从下丹田出发，经会阴，过**，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖……”秦牧念念有词，这小周天的穴位走图其武学考试之前不知道背了多少遍，给个人体其都能标出来，这对于其来说，自然没有什么难的。
“没错，而暗劲走的是大周天。”无敌师兄缓缓说道：“大周天是在小周天的基础之上衍生而出来的，所经经脉更加复杂，所走线路更加长，其难度自然也高，内力要是没有达到一定的水准的话，很难走完一个周天，所以来说，暗劲的起步标准不可谓不高，很多人大多就卡在这一环节之上了。连暗劲的起步标准都达不到，更别提练会暗劲了，就比如说之前那邓承启迈入明劲的境界恐怕都不短了，但至今还走不了一个大周天，就连那所谓的“镇山手”，才是个区区‘化劲’级别的劲武。”说到最后，无敌师兄充满了不屑。
秦牧心中越感到习武不易来，以及这一路上天赋、根骨的重要性来。