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所谓神练，就是用意愿想着自己的脑海之中，有一个小人在练功，练打拳也可以，随你自己想象，当然，最好是练仙家功法为上了。
因此，神练又称神练，总之是用精神意念，想着有一个小人在脑海里练功。
这神练的效果，虽说不如实实在在地修炼的效果好，但神练作为实练的补充，还是有许多仙家喜欢那样练，同时也是能有所收获的。
而且，神练还有一个最大的好处是：实练时许多琢磨不透彻的东西，往往可以在神练中思悟通透。
正因为神练有这些好处，这个小法门就广为流传开来，赵公明自然就把这小法门当做修炼常识，教给了姜湘。
姜湘现在想到了神练，也不是想通过神练来思悟功法。
他是想通过神练《易筋洗髓功》，来获得丹田真气，好用丹田真气的神奇效果，一搏这辆让自己心动不已的兰博基尼!
因此，姜湘想到这里，立马开练！
“婉彤，你只需要轻轻的捏我两个肩膀就好了！我闭目养神一会！”
姜湘不舍得叫徐婉彤别按摩了，又怕她动作太大，妨碍自己神练，便这样说道。
于是，徐婉彤就停下了按摩捶打，轻轻帮他揉捏起肩膀来。
姜湘闭上眼睛，开始意想一个小人打坐在他的丹田处，那个小人依照《易筋洗髓功》里的修炼功法，开始了吐纳导引。
这才刚用神练练完一遍呢，成斐然跟小海就过来催了。
“哥们！休息得差不多了吧？”小海问道。
姜湘缓缓睁开眼，感应了一下丹田真气，觉得并没有恢复多少，大概全盛四分之一左右吧，但总比没练神练前好多了。
“嗯，差不多了，我们这就开始吧！”
反正即使是精力全盛时，姜湘也没什么把握赢第三场，而且现在他已经立于不败之地，输了也不用给出徐婉彤的电话号码了，所以姜湘也没必要磨磨蹭蹭的。
围观者们见那个顽强的小伙子又要跟人比赛了，大伙又纷纷围上来了。
姜湘刚站到单杠前，一个高大威猛的大汉手拿一瓶能量饮料过来了。
“年轻人！这是那位老爷子叫我帮你买的，他希望你喝喝饮料再跟人比赛了！”
威猛大汉指着一个华发老头说道，姜湘见那华发老头正冲自己点头微笑，便也还了那老头一个点头微笑。
“帮我谢谢那老爷子！”
姜湘接过饮料说道，他也正渴着呢，透支的身体太需要水分的补充了。
刚才姜湘专注比赛，不知道那个华发老头对他的“毅力”钦佩得很，还后悔没把他的外孙带上，错过了这么好的教育外孙机会呢。
姜湘打开饮料瓶盖，一仰脖子，那瓶饮料被他一口喝了大半。
“这场怎么比？”姜湘没玩过人体旗帜，便开口问道。
“做人体旗帜的话，就不玩‘拼刺刀’。这样吧，我先来，我做完，你接着做就是了！”小海说道。
“哦，记时为准，谁坚持动作的时间长，谁赢是吧？”姜湘懂了。
“不错！”小海答道。
“可让谁来计时呢？”姜湘问道。
“你们要是信得过我的话，我可以帮你们计时！”
刚才那个热心的报数者，此刻站出来说道。
“我可以做你们的公证人！”华发老头也站出来了。
“那好！我这里有专门的秒表！”
小海掏出一个秒表交给那个热心的报数人，他毕竟是个健身教练，秒表经常带在身上的。
这些问题弄清楚了，小海做了几下热身运动，便准备做人体旗帜了！
“准备好了没有？”报数人大声问道。
“准备好了！”小海答道。
“预备！”报数人捧着秒表喊道。
“开始！”
报数人十分专业地按下秒表，小海也在同一时间开始竖起了“人体旗帜”，并一直保持了这个高难度动作的静止。
在大家的惊叹声中，小海今天表现上佳，他的成绩是一分零三秒六二。
“哇！比最新的世界纪录才差两秒而已！”有知情的人惊叹道。
“真的吗？那太了不起了！”
“这下那个顽强的小伙子输定了！”
“那还用说，肯定输了！比完俯卧撑，又比引体向上，又还是靠毅力撑下来的，现在比人体旗帜，他不输有鬼了！”
围观者中再没人看好姜湘，都认为他输定了。
可大家都很好奇他会如何拼，又会如何输的，因此，这些因为还没吃早餐，肚子早饿了的围观者，却没有人离开，而是继续看起好戏来。
轮到姜湘了，他也没抱什么希望，但到了这个时候，也没必要退缩。
输了这一场，他并不丢人了，前面两场他都赢了。
大不了输了之后，拍拍屁股走人。
哦，走人之前，还得问那个奶油阔少要来那十五万的赌资呢。
十五万呀！不少了也，姜湘以前几年都花不完十五万呢。
“准备好了吗？”报数人大声问道。
“还没有呢！”姜湘意外地回答道。
他现在斜倾着身子，学着小海的样子，两手一正一反抓在杆上，正催丹田之气到手臂呢。
如果力量不够，他要想竖起人体旗帜这么个高难度动作，都是无法完成的。
现在的姜湘，力量恢复得不多，技巧更是全无，所以，他得多准备一下。
大家见他这副门外汉的样，更认定他必输无疑。
过了一会，姜湘才主动叫道：“准备好了！”
“真的准备好了？”
“是的！”
“那好！预备，开始！”报数人即时按下了秒表。
姜湘的身子也颤颤微微地竖了起来，让人感觉他这面旗帜是面腐破的旗帜，风一吹的话，就可能随时掉落下来。
可尽管如此，陈翔在所剩不多的丹田真气之下，还是颤颤微微地竖起来了。
尼玛蛋！小太爷终于竖起来了吧？第一次玩这个不算丢人了吧？
可姜湘暗中得意没多久，就感觉要坚持这个人体旗帜的静止动作，所需的力量实在惊人，他的丹田内原本不多的真气损耗得越来越少！
怎么办？
就这么输了吗？
小太爷可是很眼红那阔少的兰博基尼的！
谁叫他用兰博基尼来引诱小太爷呢？！
我要拼呀！
可是拼也得有实力呀！
尼玛个蛋的！老子只有继续神练《易筋洗髓功》了！
可现在还能练吗？我在硬撑着这个高难度动作呢！
不试怎么知道？拼了！拼着也要练一下了！
姜湘一边吃力地苦苦支撑，一边心思电闪。
而后，他真的在那种情况下，神练开了《易筋洗髓功》！
他也是初生牛犊不怕虎啊！
其实他这样乱练蛮来是十分容易走火入魔的，但姜湘不懂这些，他现在只知道万一出现奇迹了，那辆漂亮拉风的超级跑车就是他陈某人的了。
如果不是成斐然的那辆兰博基尼太过诱人，姜湘也不会异想天开地在苦苦支撑中，用神练的方法在此时练那《易筋洗髓功》！
说到几百万块钱，姜湘或许还能淡定得下来，但是见到了那辆价值好几百万的超级跑车后，对于姜湘这类好玩的年轻人来说，没有那个不会心动的！
坚持这个动作一分多钟，就能赢得超级跑车一辆，没有人会不心动。
美女，香车，可是当代男淫的最爱啊！永远不会嫌多的好东东啊！
凭啥他这个奶油阔少有，小太爷却没有呢？
拼了！坚决地拼了！
坚决地坚持到一分多钟，就是胜利！
所以，姜湘不管三七二十一，神练起了《易筋洗髓功》！
想想就知道，在那种苦苦支撑着高难度动作的情况下，神练功法有多难，姜湘此刻真的是蛮练开了。
强行抛开各种杂念，姜湘尽量调整呼吸，努力意想着自己的丹田气海内，有一个小人在练功，在练那《易筋洗髓功》！
可是，姜湘丹田内那个小人儿，才练了两秒钟，就倒在他的丹田内！
尼玛！怎么倒下装死了呢？
别装死呀！倒了也接着练就是了！
因此，姜湘继续用他的意愿，让倒下的小人接着练。
时间才过了二十多秒，姜湘却在苦苦保持着“人体旗帜”的高难度动作，真的是觉得是度秒如年呀！
他的手臂已经微微颤动，用臂力支撑着的身体也麻木酸痛不已，他的真气即将用尽。
可是，也不知道是成斐然的那辆兰博基尼超级跑车太过诱人，还是姜湘在前两场比赛中的奇迹获胜，给予了姜湘能拼就会赢的信念。
总之，在姜湘的苦苦支撑下，在姜湘蛮练小人的乱搞中，姜湘丹田内的那个所意想的小人终于爬了起来。
那个由姜湘意志意愿所化成的小儿儿，仿佛感受到了姜湘的不朽信念，又或是被姜湘的强烈信念所激，那小人一爬起就立马打坐练功！
很快，姜湘就感到自己的丹田开始有新的真气产生，并且这些新生的真气开始化作热流上升，又迅速分流向他的四肢百骸。
但新练出来的真气并不多，旧剩下的真气也极少，所以，姜湘现在也只能在咬紧牙关的情况下，苦苦地支撑着，颤巍巍地坚持住了，暂时没有倒落下来。
姜湘尝到了甜头后，更是强行抛开杂愿，努力意想着那小人儿在丹田气海处练功。
修仙法门原本讲究道法自然，像姜湘这样强行抛开杂愿的做法，历来是仙家所忌讳的，因为这样容易出现练功偏差，甚至是走火入魔。
但姜湘是刚修仙之人，对于仙家功法的思悟还不够透彻，又有了那辆兰博基尼的致命诱惑，所以，他才敢不管不顾地在这种情况下蛮练。
看着姜湘这样的拼命，徐婉彤是担心害怕不已，因为担心姜湘的身体透支太多导致休克，她此刻也不知道自己希望姜湘要不要赢了。
倒是那些围观的人们，眼见姜湘这个小伙子，勉勉强强、颤颤微微地上去竖起“人体旗帜”以后，本以为他坚持不了几秒就会倒落下。
却不料半分多钟都过去，这小伙子还在那里颤颤微微地坚持着，这着实令围观的观众们看得是热血沸腾不已！
“小伙子！加油！小伙子！加油！”
众人议论纷纷，不知又是哪个带头喊了一句口好，把大家带动起来了，一时间加油声又在公园的单双杠活动区响起来了。
姜湘见自己这么蛮练，竟然真的有效后，便继续催动意愿，神练《易筋洗髓功》。
他感觉自己丹田内的那个小人儿的影子越来越清晰，那个小人儿的练法也越来越跟《易筋洗髓功》的功法吻合。
很快那个小人儿所练出来的真气也越来越多，这些真气化作热流，流遍姜湘的全身，令苦苦支撑着的姜湘感觉自己身体的气力增加了不少。
“咦！这伙子刚才不是抖得挺厉害吗？我怎么发现他好像不怎么发抖了？”有人发现姜湘的小小变化。
“是啊！我也感觉他好像还更轻松了一些。”
“不会吧？这么吃力的动作越做越轻松？”
“也许这就是毅力的奇迹吧！”
“哈哈！什么鬼毅力那么厉害的？”
“这就是所谓的牛人吧！哈哈！”
在大家议论声中，没多久，姜湘已经坚持了一分多钟！
“一分零五秒！零六！零七！”报数人吃惊同时大声报数。
“哇！这已经破世界纪录了！”有了解的人惊叹道。
徐婉彤听了，忙拉住那人，指指姜湘问道：“他赢了吗？”
“当然赢了！破纪录了还不赢？！”那人毫不犹豫地答道。
徐婉彤才不管破纪录什么的，连忙又跑去告诉姜湘。
“姜湘！你已经赢了！还竖什么竖？！”
姜湘一听，哦？原来这样就赢了。
他不紧不慢地倒落下来后，才想到：那辆兰博基尼是我的了！
想到这，姜湘左看右看，终于发现了成斐然他们并未逃跑，反而迎了上来。
“哥们！这钥匙是你的了！”成斐然故作大方地说道。
“谢谢！”
得了人家的兰博基尼，姜湘心情大好，自然要谢谢人家了。
“嗯，好像还少点什么？”姜湘接着问道。