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待到荆教官离开后，叶星等人一同来到了练武厅，继续日常的体能训练。
所谓体能训练，一共分为三个部分，力量、速度、耐力，共同组成能够证明综合实力的武力值。
而练武厅一共分为四个场馆，第一层力量训练馆，第二层速度训练馆、第三层耐力训练馆以及第四层实战训练场馆。
各个训练馆内训练仪器种类繁多，但是叶星依然比较倾向于负重训练。负重训练，就好比健身馆里的举重项目以及各种固定器械的负重训练。之所以如此，锻炼负重训练，有助于提高身体机能的耐力和爆发。拥有这项基础之后，那么再训练速度，便轻而易举。
经过上次的入校考核，叶星还未正式的测试自己的负重力量。想到上次自己成功的进阶玄境，心里已经大致有了一个数，心里满是期待，叶星给自己暗暗大气，然后走上负重训练台。
他双手握着金属把手,然后双腿微曲，做一个缓冲的姿势，然后深吸一口气，双肩顶住负重仪，渐渐感觉到一股压力缓缓的加剧。
在这个和重力做对抗的过程中，叶星明显感觉到身体里源源不断的力量向外涌出。
“测试结束。”
叶星抹了一把汗，缓缓地走下台来，虽然全身有些酸软，但是整个人刚刚爆发一番，确是格外的畅快。
“力量1200kg。”负重训练器里显示出最终成绩。
“1200kg,也就是1.2吨。”叶星猛然间倒吸一口气，这是他没有想到的，从上一次的580kg到现在的1.2吨，力量上直接翻了一倍还不止，太强了，叶星暗暗为自己感到高兴。
“走吧，我们去四楼，这个时候恐怕以及有很多人在那等着呢。”这个时候鹤川走了过来。
“他们两个呢？”叶星问道。
叶星刚刚锻炼完，还在做着拉伸的动作，但就是这么短暂的时间，叶星已经明显感觉到自己的肌肉酸胀感已经缓缓消失，这或许就是玄境和凡境的区别吧。
“他们在四楼呢，我是来喊你的。”
“怎么呀，有没有测试一下力量。”鹤川有些好奇。
“嗯，刚刚测了一下，1.2吨。”叶星说着，心里有些激动。
“什么，1.2吨？”
此话一出，鹤川目瞪口呆，他有些不敢相信，但随后却转变了态度，“1.2吨，那还不把江乐那小子打爆。”
尽管如此，叶星却没有因此而放松警惕，毕竟江乐的实力隐藏的很好，他没办法估量出江乐具体的实力，然后淡然道：“走吧。”
实战训练馆，此时已经络络不绝的人群在场馆的外围休息等候，整个场馆有不下五十人。之间那人群最多的地方，有一个穿着白色练武服的青年，正在和几个人攀谈，那人真是江乐。
“哟，这不是今天的大明星叶星吗？”江乐似乎知道此刻叶星要来，目光瞬间就指向了叶星。
叶星淡淡一笑，便走了过去，在对手的挑衅下面不改色恐怕是最有利的还击，“你不是要比试吗，走，我们进去比试。”
训练馆的中央是一个长约20米，宽10米的独立空间，四周均由特种玻璃制成的防护罩，这样一来，实战训练的人并不会误伤到外面的人，而外面的人又可以清晰的看见里面人的实战情况。
两人纷纷走入空间内，只听到砰的一声，空间的门合上了。
叶星的目光在整个空间内扫过，里面有各类冷兵器，还有防护服，但很显然，兵器是仿真的，既然是比试，当然不能真刀真枪，伤及性命了。
“这次比试，我教你做人。”江乐阴冷的目光在叶星身上瞟过，然后顺手拿了一把长刀。
叶星冷笑一声，“谁输谁赢还不知道呢，可别太自信。”
叶星选了自己擅长的长剑，即可防守，也可发起猛攻，最适合他主攻力量的人。
两人都穿上了皮质的防护服，只听到空间中传来的声音：战斗开始。
江乐嘴角上扬，似乎对这场战斗充满了信心，势在必得。
他单脚向后虚拟，突然对着叶星来了个俯冲，然后双手握刀，泛着银光的长刀在叶星的眼前闪过一道光线，刀尖直击叶星面门。
而此时，叶星顷刻之间向后一个滑步，瞬间拉开距离，然后举起巨剑，闪电般的速度和江乐的长刀碰撞在了一起。
“吱”江乐双手一抖，整个刀突然转变了方向，刀刃顺着叶星的侧身猛然划过，叶星感觉到虚空中一阵气势磅礴的韧劲像一道无形的激浪冲击着他的身体。
叶星顿时心头一惊，然后从侧面躲闪开来，那韧劲瞬间划破了空气。
“可怕”叶星紧绷的神经不敢有片刻的分神，他回头一看，发现胳膊上的皮质防护服被划破了一道长长的口子，有鲜血从口子趟了出来。
“明明刀刃并没有碰触自己的身体，却还是受了伤，难道这就是剑气吗？”叶星暗暗的思索着。
“嗖”那把长刀竟犹如一条毒蛇，瞬间再次转变方向，沿着叶星躲闪的轨迹，穷追不舍。
好在叶星的身法足够的精妙，能够端着沉重的巨剑，还可以巧妙的躲开江乐一次又一次的进攻。
江乐的刀法狠毒辣，却也变幻莫测。每一次的进攻都似乎是精心设计好的，这一上来，叶星完全被压制着。
“怎么，害怕呢？”江乐看到叶星已经受伤，更加得意，似乎对叶星了如指掌，他笑着说着，眼里尽是不屑，似乎想通过眼神就让对方心里的防线崩塌。
“你以为我这一年是怎么过来的，我每天花费大量的时间训练刀法和速度，我的实力是你无法想象的。”
“是的，你的刀法足够锋利，速度也很快，不过想要赢我，没那么简单。”
叶星怒喝一声，双手握剑猛然之间劈砍出去，从腰间发出的暗劲沿着手臂传到到剑身，一气呵成。加上叶星手臂的力量，竟犹如一道雷光，对着江乐当头劈下，不仅力量大，而且速度极快。
江乐突刺而出的刀瞬间改变了方向，迎面接下这一击。
当剑与刀碰撞之时，发出一阵的剑气，瞬间在空气中爆破开来。
“好强的力量。”江乐双手一颤，被这突如其来的力量所惊，来不及变换刀法。