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天微微亮，沈纪辞就已经起了。
苏禾伺候好她洗漱，又伺候着吃了早饭。喝了养身汤，这才进了书房去，一边看书，一边等待武术师傅的到来。
“暮云，你去看看，娘亲给我找的武术师傅可来了？”
沈纪辞有些等的有些急了，吩咐暮云去瞧瞧。
“是，小姐！”暮云轻快地答道。
暮云话音刚落，正准备去看看时，苏禾领着一个人进来了。
“小姐，夫人给您请的师傅到了。”苏禾走进门来，对沈纪辞行了个礼。
跟在苏禾身后的女人也对着沈纪辞行了一礼，这才开口说话。
“请三小姐安，我是夫人请过来的武术师傅，以后便负责教授您武术，我叫周晓，今年32岁。以前在镖局的武师。”
“周师傅好，周师傅以前在镖局做武师，想必功夫十分了得，以后，便劳烦您了。”
沈纪辞倒是没想到周晓曾是镖局的武师。
眼前的女人虽然看上去有些瘦弱，但她进门时，她就发现了她走的每一步都极其沉稳，一看就是练家子。
从其动作、呼吸吐纳上来看，功夫是不差的，而且周晓的态度也很好。
不卑不亢，从容不迫，进退有度。
沈纪辞当即让苏禾上了茶，自己亲自斟茶拜师。
周晓看沈纪辞不同于一般官家女子那么骄矜跋扈，心中也松了一口气。
既已找到了合适的武术师傅，沈纪辞也不再窝在书房看书了。
换上了早早便备好的短装，开始练习武术。
因着她没有一点儿武术底子，所以一切都要从头开始练，全部要从最基础的开始。
所以，她练习的第一步便是扎马步。
每天早晨必须扎半个时辰的马步，等到后面身体更好些了，就需要增加至一个时辰。
周晓耐心地在一旁指导沈纪辞扎马步，纠正其不对的地方。
沈纪辞这副身子，生来便是娇弱的养着的，还不到一盏茶的时间，双腿已经觉得酸痛不已了。
但她知道自己不能放弃，一直咬牙撑着，等到终于扎满了半个时辰时，整个人仿佛是从水里捞出来的一样，汗水已经浸湿了衣襟和额前的秀发。
多亏了前些日子用养身汤调理了身子，不然此刻怕是已经倒下了。
可尽管如此，她还需要在练习一套拳法。
这一套拳法是初学者都要练习的，并不是很难，这套拳法对于放松肌肉和强健体魄也非常有用。
得知还要学习拳法的沈纪辞在扎完半个时辰的马步后，又强撑着爬起来打拳。
因是第一天，所以周晓便一招一式的教授，将动作放的很慢，便于沈纪辞学习。
这一套基础拳法也根本难不倒沈纪辞。
她在做任务时本身就学过武术，而且本身又比较聪明，现在要做的就是让身体能支撑她把以前的武术捡起来。
所以，周晓才教了一遍，她便已经学会了。
只是由于身体的原因，她出拳的力度还不够。
周晓看到沈纪辞有这样的天赋，直呼捡到宝了。让她练习两遍，熟悉以后，便放她去休息了。
饭要一口口吃，路要一步步走，练武不能一蹴而就，免得伤着身子。
师徒二人又一同用了午膳，这才散了。
沈纪辞回了房间小憩，周晓由苏禾领着，住进了毓秀阁的西厢房。