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从高铁上下车，已是凌晨，陆远一行人终于回到了星城。
不同于去时的忐忑不安，现在的陆远心里一片坦然，看着眼前的熟悉的景物，心里感慨道：终于回来了！
陆远揉了揉炎兔儿的头，搭上了一辆路过的计程车。
要问为什么陆远不和陆先生和欧阳女士搭同一辆车？
当然是因为陆先生和欧阳女士要去上班啊！都请假那么多天了，还不去工作，还当不当联盟公务员了！
公务员留下了辛酸（幸福）的泪水！
陆远靠着计程车的门坐着，眼神飘忽向窗外，漫无目的地在人群中扫动着。
忽然一抹一闪而过的白色的倩影吸引了他的注意。
白毛妹子？！
DSP陆远赶忙定睛看去，却发现是上次在小凤王杯运动会场上见过的那位异色沙奈朵的训练家。
她依旧穿着着陆远上次见过的那条白色长裙，
温煦的阳光，穿过透明的如水晶般的玻璃，剔透浅薄地落在那个少女的白色长裙之上，划过她雪白的银丝上。洒在她洁白如羊脂一般的肌肤上，折射出玉质的光芒，让她整个人如同琉璃一般璀璨。
此时的她抱着一颗亮黄色的精灵蛋，蛋壳上有一些红色和蓝色的三角环状花纹，在候车室里优哉游哉地走着。
这花纹有点眼熟啊？！
突然亮黄色精灵蛋像是察觉到什么一样，突然弹开五个如皇冠般的刺刺，四只有点类似机器猫的小手手和小jiojio从蛋壳里弹了出来，她的脚上有两个趾。她的脚底似乎还有着半圆形的褐色护垫。
这是.....波克比？！还真是一位有钱人家的大小姐啊！陆远摇了摇头，失笑了一下。
计程车缓缓开走，陆远蹂躏了一下坐在自家腿上的炎兔儿，炎兔儿生气地锤了陆远几下，便爬到陆远的肩上去了。
陆远用脸蹭了蹭炎兔儿毛乎乎的脸，笑着转头看向窗外的风景，阳光照在他的侧脸上，暖洋洋的。
“还是这种有点小太阳却又不大的天气最舒服了，你说是吧，炎兔儿！”陆远又用脸蹭了蹭炎兔儿的脸，别说还挺舒服的！
虽然陆远喜欢在恶劣天气出去锻炼，但那并不代表着他喜欢恶劣天气，只是因为恶劣天气更适合锻炼而已。他又不是齐宝库那个抖M，当然也喜欢那种晴朗或者有点毛毛雨的那种天气。
可是奈何恶劣天气对身体的磨练更大，如果是那种特别舒服的天气，还不如在室内锻炼，毕竟那样对身体的磨练效果会好一点。
这也就导致陆远总是在恶劣天气出门，天气好了反而成了宅家一族了。
不过刚刚那个妹子已知的精灵有异色沙奈朵和波克比，都有妖精属性，也有超能力属性，不会这就是小碎钻最适合的训练家吧，还是长得还不错的妹子，诶嘿！
良久，陆远挠了挠头，哪有那么运气好啊！这才刚回来就遇到最适合的训练家！如果真的是的，那就真的是命运的指引了！
在陆远不知道的地方，另一边，白色头发妹子抱着波克比拿出一枚汤勺，喃喃地说道：“看来命运的汤勺也不是绝对准确的呢！”
摇了摇头，她坐上一台一直等在一边的劳斯莱斯离开了。
回到家，陆远将自家的精灵们释放了出来，拍了拍手。
精灵们也按照高矮顺序依次站好，首当其冲的自然是我们的队伍老大哥贡子哥，哦不对，是鳞甲龙同志。第二的自然是身体二次发育的利欧路，排在最后的则是刚刚拥有身体的炎兔儿。
哦，忘了，我还养了一只消耗矿石的石虫。浪费粮食的叫米虫，那浪费矿石的叫石虫也没什么问题吧！逻辑带师陆远如此想到。
可没办法，小碎钻每天都是只进不出，每天消耗大量矿石原液已经珍贵矿石，陆远感觉还好自己没收服他，这谁养的起啊！而且，她整天除了吃就是睡，美其名曰：为进化继续能量！
我看你就是懒得动吧！
不过不是我的精灵，我也懒得管，毕竟哲尔尼亚斯只要求我为她找到一个合适的训练家，没说我还要帮她把精灵训练好吧！
陆远拍了拍手：“好了，兄弟们。休息了这么多天了，该开始训练了！”
精灵们喊道：“叽/┗|｀O′|┛嗷~~/欧呔（好\(^o^)/~冲冲冲！）”
陆远带着精灵们快步走进了院子里的陆远快乐屋，对陆远和他的精灵们来说，回到家，能够和大家一起去健身房锻炼，这简直就是妙蛙花给妙蛙种子开门，妙到家了啊！
走进健身房，利欧路带着炎兔儿先到一边的跑步机上去做有氧训练去了，健过身的朋友们都知道，在锻炼前不做一些有氧运动，那跟耍流氓没什么区别，那是对身体极度不负责的行为！
陆远带着鳞甲龙走到一旁，“阿龙啊，这段时间一直没来的及锻炼，今天就给你补回来吧！”说着陆远露出了邪魅的目光。
鳞甲龙的身体人性化的抖了抖，很快，他的目光又坚毅起来。利欧路已经越来越强了，还有那个主人说过的叫什么开挂了？！
我也得变得更强才行！我才是这个队伍的大哥！
鳞甲龙带着执念如此想到，全然没注意到陆远换上了一个更大更狠的铁拳套。
回过神来，鳞甲龙就看到陆远一脸邪笑地看着他，看到他手上那个狰狞的铁拳套，鳞甲龙的脸都绿了。
你不要过来啊！
可惜事情从来不按照他的想法偏移，他家屑主人依然带着狰狞的笑容走了过来。
“抬起头了，鳞甲龙，收腹，稍微弯腰，把肌肉蹦起来。”鳞甲龙听了下意识地弯腰按照主人的吩咐做了，还没反应过来，一个铁拳就带着风压呼啸着轰在鳞甲龙的身上。
“蹦起来，用劲，肌肉只有撕裂了才会不断成长，不要让我看不起你鳞甲龙！忍住，弯腰！把肌肉蹦起来。不要松懈。”
鳞甲龙牙齿用力地咬合在一起，腹肌绷紧，承受着陆远不断地重拳出击！
鲜血缓缓地从鳞甲龙的嘴角流了下来，痛苦让他的面目扭曲，但他却一直保持着双手垂下，将自己最脆弱的腹部露在陆远的面前。他相信自己的主人是不会骗自己也是不会害自己的。
当然，他也见过自家主人和自家主人的父亲练腹肌时的画面，脱下护具的两个人只是一味地不断重击对方的腹部，哪怕打到口吐鲜血也不会停止。
他在心鳞宝时期也一直很羡慕主人那精壮的腹肌，虽然平常不明显，但一用力就会尽数凸显出来。
这也是为什么陆远家，哪怕陆远拥有能力，依然有两只医疗系精灵的原因，没办法，医得快，这两个人糟蹋得也快啊！
吃得苦中苦，方为人上人！这是陆远一直奉行的原则，也是陆远一直教导鳞甲龙的道理。
小碎钻颤颤巍巍地跳到利欧路面前，小心翼翼地问道：“钻（那两个平常也是这样锻炼的吗？好血腥啊！你不觉得吗？）”
利欧路笑了笑：“欧呔（是有点，但那时变强的最快的方法，而且主人是一定会治好我们的。）”利欧路笑着看了陆远一眼。
小碎钻小心翼翼地看了正在锻炼腹肌的两人，平常对精灵很好，生怕伤到他们，可一到训练却又是这样的无情，恨不得打死他们一样，真是一个矛盾的训练家啊！
打了好一会儿，陆远停了下来，擦了擦头上的汗，喘了一口气，喝了一小口水。鳞甲龙也一屁股坐在地上，喘着气，这种忍下反击本能，不断承受的感觉也太难受了。
“来吧，鳞甲龙，接下来，来对拳吧。”
鳞甲龙笑了笑，终于轮到这个环节了吗？！终于可以打个痛快了，以前你趁我站不起来，不断打我，这次我终于可以打回来了。
鳞甲龙刚准备站起来，却发现腹部痛苦不已，像是撕裂了一样，整个腹部肌肉感觉都不是自己了，耳边都好像能听到腹肌的惨叫声了。
陆远笑了笑：“站不起来了吧，跟你说过多少次了，刚运动完不要马上坐下来，可以躺着，但一定不能坐着，这样只会加重肌肉的负担而已。就算躺，头也一定要垫起来，防止血液回流，真的是，说了就忘。”
陆远无奈地弯下腰，用手在鳞甲龙的腹肌上缓缓地揉着，顺便帮他做着拉伸，手上能力的光芒闪耀，加速着鳞甲龙的恢复。
一段时间后，利欧路带着炎兔儿跑完步，走下跑步机，到一边练哑铃去了。力量从不会凭空增长，只有持续不断的锻炼，才能使体能增长！
虽然力量不会凭空增长，但力量却会随着锻炼的荒废而下降，就像陆远前世曾经的拳王泰森一样，被公认为世界最强拳王的他，却因为声色犬马，纵情声色，从万人敌到一人不敌，都是因为荒废训练导致的。
这也是陆远选择一回家就带他们来训练的原因，虽然是为了治疗，但好不养成的锻炼的习惯，不能这样就荒废了。